Introduzione
Il mal di schiena è una condizione diffusa che può colpire chiunque, influendo significativamente sulla qualità della vita dei soggetti colpiti. Esistono diverse tipologie di mal di schiena, ognuna con cause e sintomi specifici. Comprendere le origini di questo disturbo è fondamentale per individuare i trattamenti più efficaci e adottare le corrette strategie di prevenzione: per questo motivo, in questo articolo esamineremo i vari tipi di mal di schiena elencandone, per ciascuna tipologia, le particolari caratteristiche, i sintomi e i trattamenti utili per curare e prevenire il dolore associato al mal di schiena.
Tipologie di mal di schiena
Il mal di schiena può manifestarsi in varie forme, tra cui la lombalgia, la cervicalgia, e il colpo della strega. Ognuna di queste coinvolge diverse regioni della colonna vertebrale, presentando sintomi distinti.
Di seguito un elenco delle principali tipologie di mal di schiena.
- Lombalgia: è il mal di schiena nella zona lombare, o parte bassa della schiena;
- Cervicalgia: coinvolge il dolore nella regione cervicale, o del collo;
- Sciatica: è un tipo di dolore che si estende lungo il nervo sciatico, che parte dalla parte bassa della schiena e si irradia lungo le gambe [3.1];
- Lombosciatalgia: detta comunemente "colpo della strega", coinvolge il nervo sciatico, ma è causato spesso da uno spasmo muscolare nella zona lombare;
- Scoliosi: è un dolore che deriva da una curvatura laterale della colonna vertebrale, che causa mal di schiena quando si presenta in forme piuttosto severe o se progredisce nel tempo [4.1];
- Spasmi muscolari: sebbene non si tratti di una vera e propria categoria di mal di schiena, può essere annoverato come uno dei sintomi che più frequentemente causano dolore acuto nella zona della schiena colpita;
- Ernia del disco: consiste nella fuoriuscita di materiale dal nucleo polposo del disco intervertebrale, che fa pressione sui nervi circostanti e causa dolore [5.1];
- Spondilolistesi: è un tipo di mal di schiena causato dallo scivolamento di una vertebra sopra l'altra [6.1];
- Stenosi spinale: si tratta di una condizione in cui il canale spinale si restringe, generando pressione sui nervi e sul midollo spinale [7.1].
Il mal di schiena può essere classificato anche in base alla sua durata. In questo caso si parla di mal di schiena acuto se è correlato a una causa specifica e persiste per un periodo limitato, mentre viene definito mal di schiena cronico se il dolore persiste per lungo tempo (più di 3 mesi), diventando sempre più difficile da trattare.
Possibili cause dei vari tipi di mal di schiena
Le cause del mal di schiena sono molteplici e possono includere problemi legati a dischi intervertebrali, muscoli, legamenti e nervi. Fattori come la postura scorretta, inoltre, o come i traumi e l'attività fisica eccessiva o insufficiente, possono contribuire allo sviluppo di diverse forme di mal di schiena.
- Sciatica: solitamente è causata da un'ernia del disco che si sviluppa nella zona lombare [3.2];
- Lombosciatalgia: è causata spesso da uno spasmo muscolare nella zona lombare;
- Scoliosi: le cause della scoliosi sono tuttora non ben chiare, se non in occasione di particolari difetti congeniti [4.2];
- Spasmi muscolari: sono causati da molteplici fattori, come traumi, attività fisica particolarmente intensa, disidratazione o carenze nutrizionali [8.1];
- Ernia del disco: le cause più comuni risiedono del processo di invecchiamento, nel sovrappeso e in alcuni tipi di lesioni [5.2];
- Spondilolistesi: di solito è causata da traumi, specie nelle persone giovani [6.2];
- Stenosi spinale: le cause più comuni di stenosi spinale lombare includono patologie specifiche, tra cui l'osteoartrite [7.2].
Sintomi dei vari tipi di mal di schiena
I sintomi variano a seconda del tipo di mal di schiena. Essi possono includere dolore localizzato o diffuso, rigidità muscolare, difficoltà nei movimenti, e sensazioni di formicolio o intorpidimento nelle gambe.
1. Lombalgia: comporta dolore nella parte bassa della schiena, spesso localizzato ai lati della colonna vertebrale, ma anche sensazione di rigidità o tensione muscolare nella zona lombare [1.3];
2. Cervicalgia: si presenta come dolore e rigidità nella zona del collo, che talvolta può irradiarsi alle spalle o alle braccia; in conseguenza di ciò, si può avere difficoltà a girare il collo o a mantenere la testa in posizione eretta per lunghi periodi [2.2];
3. Sciatica: il dolore si propaga dalla parte bassa della schiena giù per una o entrambe le gambe e comporta formicolio o intorpidimento nelle gambe e debolezza muscolare nella zona interessata [3.3];
4. Lombosciatalgia: provoca dolore nella zona lombare con irradiazione lungo il nervo sciatico e può comportare spasmi muscolari nella parte bassa della schiena e formicolio lungo la parte posteriore della gamba;
5. Scoliosi: si riconosce per l'evidente asimmetria delle spalle o dei fianchi, che spesso comporta una postura scorretta ed è accompagnata da dolore o tensione nella zona interessata [4.3];
6. Ernia del disco: il dolore si localizza nella zona interessata dall'ernia, che può variare in parti diverse della schiena e irradiarsi lungo il percorso del nervo coinvolto [5.3];
7. Spondilolistesi: un leggero dolore si propaga nella zona lombare, che può peggiorare con il movimento ed essere accompagnato da un'eventuale debolezza muscolare [6.3];
8. Stenosi spinale: al dolore alla schiena si sommano dolore o crampi alle gambe durante la camminata o la permanenza in piedi [7.3].
Va precisato che questo elenco di sintomi non è esaustivo e può essere influenzato da fattori come l'età, lo stile di vita e la presenza di condizioni mediche preesistenti. In ogni caso, la consulenza di un medico o di un altro professionista sanitario è essenziale per ottenere una valutazione accurata del problema e poter pianificare una terapia adeguata alle reali necessità.
Trattamenti utili per i vari tipi di mal di schiena
Il trattamento del mal di schiena dipende dalla sua causa. Approcci comuni includono terapie fisiche ed esercizi mirati, nonché interventi chirurgici in casi più gravi, come nelle ernie vertebrali.
Tra le terapie farmacologiche più comuni si annovera il ricorso a farmaci antidolorifici e analgesici (che riducono, cioè, il dolore senza ridurre l'infiammazione) o antinfiammatori non steroidei (FANS, che al contrario agiscono anche sull'infiammazione) o ancora miorilassanti.
La fisioterapia è certamente una parte importante della terapia contro il mal di schiena e comprende sia esercizi specifici, che mirano a rinforzare i muscoli della schiena e migliorarne la flessibilità, sia massoterapia e massaggi. In casi particolari, come quello della scoliosi, è necessario intervenire sulla postura con dispositivi di supporto, come busti o corsetti lombari.
Consigli utili per la prevenzione
La prevenzione del mal di schiena è cruciale per mantenere la salute della colonna vertebrale.
Mantenere un peso corporeo sano, adottare una postura corretta, praticare attività fisica regolare e fare esercizi mirati possono contribuire significativamente a prevenire il mal di schiena e migliorare il benessere generale del corpo umano [1.2].
Comprendere le cause del mal di schiena, adottare stili di vita sani e cercare assistenza medica tempestiva in caso di dolore o sintomi particolari sono passi fondamentali per gestire e prevenire in maniera adeguata questa condizione comune.
Bibliografia
- Manuale MSD, Lombalgia
URL: https://www.msdmanuals.com/it/casa/disturbi-di-ossa,-articolazioni-e-muscoli/lombalgia-e-dolore-al-collo/lombalgia - 1, 2, 3 - Manuale MSD, Dolore al collo
URL: https://www.msdmanuals.com/it/casa/disturbi-di-ossa,-articolazioni-e-muscoli/lombalgia-e-dolore-al-collo/dolore-al-collo - 1, 2 - Manuale MSD, Sciatica
URL: https://www.msdmanuals.com/it/casa/disturbi-di-ossa,-articolazioni-e-muscoli/lombalgia-e-dolore-al-collo/sciatica - 1, 2, 3 - Manuale MSD, Scoliosi
URL: https://www.msdmanuals.com/it/casa/i-fatti-in-breve-problemi-di-salute-dei-bambini/disturbi-ossei-nei-bambini/scoliosi?query=scoliosi - 1, 2, 3 - Manuale MSD, Ernia discale
URL: https://www.msdmanuals.com/it/casa/disturbi-di-ossa,-articolazioni-e-muscoli/lombalgia-e-dolore-al-collo/ernia-discale?query=ernia%20del%20disco - 1, 2, 3 - Manuale MSD, Spondilolistesi
URL: https://www.msdmanuals.com/it/professionale/disturbi-del-tessuto-muscoloscheletrico-e-connettivo/dolore-a-collo-e-schiena/spondilolistesi - 1, 2, 3 - Manuale MSD, Spondilolistesi
URL: https://www.msdmanuals.com/it/casa/disturbi-di-ossa,-articolazioni-e-muscoli/lombalgia-e-dolore-al-collo/stenosi-spinale-lombare - 1, 2, 3 - HUMANITAS, Spasmi muscolari, URL: https://www.clinicacastelli.it/enciclopedia/spasmi-muscolari - 1